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牙齿健康
牙结石
牙结石基本人人都有，大部分的牙龈出血、牙齿松动、口臭都是牙结石造成的，最大的危害就是会导致牙齿脱落，老人牙齿掉落并不是必然的，可悲的是很多人认为这是必然的。洗牙
如果没有洗过牙，那很有必要洗一次，洗完牙部分牙齿可能会松动，这是因为在洗牙之前这个松动的牙齿和其它牙齿被牙结石牢牢固定，如果不洗的话那将来肯定会掉落。牙齿保养
洗牙后，确保每天刷牙并使用牙线以及牙结石去除工具保持牙齿完全干净2年以上才能恢复健康，后续建议至少3天一次。
刷牙
切勿在饭前刷牙，如果牙龈不健康，刷牙时造成的损伤加上原本和牙的不粘合，牙龈还没来得及修复，马上又进入了残渣，导致无法修复。最合适的刷牙时间是睡觉前，其次是早饭后。
切牙乳头
两个牙齿间可以掀起来的牙龈，正常牙齿是没有的，如果有是一般是牙结石造成的，务必将两牙之间的污垢清理干净。